蒜 2-3瓣 全部分類

神奇百搭好幫手——海鹽焦糖奶油醬

醬

淡奶油,細砂糖,水,海鹽

綜合評分 8.3

黃油曲奇

下午茶

低筋麪粉,黃油,細砂糖,糖粉,雞蛋,香草精

綜合評分 7.0

西班牙土豆煎蛋餅

餅

雞蛋,土豆,洋蔥,黑胡椒粉,鹽

綜合評分 8.6

超級簡單pancake【無黃油健康版】

蛋糕

雞蛋,普通麪粉,純牛奶（我用的瓶裝子母奶）,糖,鹽

綜合評分 7.3

豆角燜面~好吃到停不下來

燜

燜面面條,豆角,梅肉,蔥片、蔥片、白糖、老抽,少許蔥碎、適量蒜蓉,香醋、味極鮮、香油

綜合評分 8.1

【Tartine Bread】Semolina芝麻小茴香籽天然酵種歐包（附關於麪糰粘在藤籃裡倒不出來的問題）

麪包

活躍的酵種,50/50麪粉（見貼士1）,水,酵頭,水,semolina粉,中筋麪粉或高筋麪粉,小茴香籽（fennel seeds）,白芝麻,細海鹽,小茴香籽和白芝麻和罌粟籽（poppy seeds）

綜合評分 8.6

玉桂蘋果烤燕麥

零食

原味燕麥片,混合堅果,混合果乾,植物油,蜂蜜,玉桂粉

綜合評分 7.4

【健康三餐】低熱量的「菜花米」壽司

壽司

白菜花又名花菜,白醋,楓糖漿或白糖或甜菊糖,橄欖油或香油或椰子油,壽司用海苔,黃瓜,胡蘿蔔,牛油果,天貝或其他任意肉類,甜椒或紫甘藍

綜合評分 9.0

香草酸奶意麪

快手菜

＃醬汁,新鮮羅勒,橄欖油,大蒜,松子,海鹽,檸檬,＃其他配料,樂純蜂蜜原味酸奶,義大利細面 5號,鮮蘆筍,西蘭花,帕瑪森乳酪

綜合評分 7.8

酸奶元氣沙拉

沙拉

＃頂料,成熟牛油果,培根,紅黃甜椒,小番茄,雞蛋,＃底料,樂純元氣酸奶,車打芝士,牛奶,青芥末

綜合評分 9.0